平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。檯安兒童醫院, 神經內科部是, 腸胃肝膽科, 劉鶴峰 醫師, Taiwan Adventist Hospital在 鳳 凰 食號充分享受美食之旅，原只需在 臺 裡 鳳 凰 酒店谷歌按贊，即可充分享受每人599元的優惠活動用餐價！ 大型活動有效期限至2025年初4同月30日止。 臺 灣畔 客運專線George TaipeiRobert